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破壁灵芝孢子粉蒸蛋的家常做法

author:乔秀红灵芝孢子粉

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time:2020-07-04 17:40:02

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破壁灵芝孢子粉蒸蛋的家常做法

大家看到破壁灵芝孢子粉肯定感到很迷糊,不知道这个有什么效果以及怎么去吃它。其实,破壁灵子孢子粉的疗效很高,他可以降低人的血脂,能够缓解人的冠心病,食用之后可以舒缓人的身心,提高人的记忆力。在我们的日常生活中,一般情况很少去食用它,其实大家不放在家尝试做一下,破壁灵芝孢子粉可以做很多东西,可以炖排骨汤,也可以用来蒸蛋,下面我就为大家介绍一下它的做法。一、材料鸡蛋1个、小葱1根、盐1/2茶匙、香油3滴、酱油1/4茶匙、清水1碗、灵芝孢子粉1茶匙二、具体做法1.准备所需材料2.将鸡蛋打入碗中,加入少许盐3.然后加入灵芝孢子粉4.将鸡蛋打散,然后加入适量的清水再打搅均匀5.打搅好的鸡蛋液用筛子过滤一遍6.再用小勺把表面的气泡去掉7.用保鲜膜封起来,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔8.上锅大火蒸12分钟9.取出撒上葱花10.滴上数滴香油和酱油即可食用三、小贴士鸡蛋液要充分的打搅均匀,如果打搅不均匀的,就像我做的这样,有分层感,灵芝孢子粉有一部分沉在底部,还有一部分浮在表面。

破壁灵芝孢子粉蒸蛋的家常做法

所以要充分的打搅均匀蒸出来才漂亮。蒸蛋的过程很容易,营养价值很高,尤其适合小宝宝以及牙齿不好的老人食用,加入破壁灵芝孢子粉之后营养价值更高。经常在家做一些美味佳肴,一方面可以改善饮食,让家人吃得更健康、更营养。另一方面,在家里做饭会让家庭气氛更和谐,更有利于小宝宝的健康成长,可以提高小宝宝的食欲。