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灵芝怎么吃

author:乔秀红灵芝孢子粉

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time:2020-06-19 14:33:57

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众所周知,灵芝是一种既能补气又能安神,甚至是止咳平喘的养生和保健食品之一。此外灵芝还能极好地清肝毒,降肝火,还有长期服用灵芝,还能够大大地增强我们人体的免疫能力,从而减少各类的疾病产生。因而很多朋友都喜欢利用灵芝煲汤,甚至是利用灵芝泡酒等。那么到底灵芝怎么吃比较好呢?其实灵芝的吃法是非常多的,一般来说比较简单的方法就是直接利用灵芝切片加水炖汤饮用。而这种方法并不需要花费很长的时间,大概一小时就能够饮用了。

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当然灵芝还有其他的吃法。下面就给大家介绍一下灵芝怎么吃。灵芝怎么吃灵芝食用方法1、灵芝水煎法: 将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,像煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;2、灵芝泡酒: 将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;3、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;4、灵芝银耳羹: :灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症;5、灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。

滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。灵芝食谱1、灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。2、灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中,加白酒500毫升,封口浸泡7日,日服2次,每次10~20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。3、灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

4、灵芝人参酒:灵芝片50克,人参20克,冰糖500克,装入纱布袋置酒坛中,加1500亳升白酒,密封浸10天后,日饮2次,每次15~20毫升,治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。5、灵芝三果益发汤:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴。关于灵芝怎么吃,大家已经了解了。上面介绍了几种灵芝的吃法,其中包括了灵芝泡酒,灵芝木耳汤等等,此外还有直接用水像煲中药一样,加3到4碗水,将灵芝煎服饮用等。

这些方法效果都是非常不错的,不仅能够治疗咳嗽气喘,消化不良,神经衰弱等疾病和症状,此外还能强身健体呢。大家不妨尝试着制作吧!。