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经期能吃灵芝吗

author:乔秀红灵芝孢子粉

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time:2020-06-12 13:38:44

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经期能吃灵芝吗

月经期的护理很重要是成年女性都知道的,除了做好卫生护理,避免冷水、冷饮等方面的护理之外,营养的补充也是女性非常重视的方面。在营养补充方面,女性多会食用较为营养的红枣银耳莲子汤等,但是也会买一些保健品或营养药,来填补经期的气血不足。人参、灵芝等女性保健佳品也成为了女性的选择,那么经期能吃灵芝吗?其实,女性在经期做营养的补充是有必要的,只是需要针对性的补充。一起来了解下女性经期能不能吃灵芝吧。女人来例假期间可以吃灵芝,适量吃对月经不会有影响。

经期能吃灵芝吗

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好,灵芝的功效与作用很多,主要有以下几个方面。1,抗肿瘤作用;2,保肝解毒作用;3,对心血管系统的作用;4,抗衰老作用;5,抗神经衰弱作用;6,治疗高血压 ;7,治疗糖尿病 ;8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用;9,抗过敏作用;10,美容作用。这里需要提醒的是,关于女性经期不能运动,是女性的一种认识误区。女性经期适当的运动,有助于经血的排出,对身体健康是有益的。

不过不能做剧烈的运动,也不能去游泳,只能做慢跑等运动。此外,经期的女性不能性生活,以免细菌感染。