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鲜灵芝怎么吃效果最好

author:乔秀红灵芝孢子粉

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time:2020-05-30 17:01:00

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鲜灵芝怎么吃效果最好

灵芝这种药材的价格是比较昂贵的,一般我们只是将灵芝用于煲汤食用,这样可以让灵芝的营养价值完全融到水里,有助于我们吸收灵芝的营养价值。新鲜的灵芝是可以直接食用的,我们也可以用于泡酒,至于灵芝的食用方法那种效果比较好,是根据我们的身体来解决的,而灵芝只是促进身体恢复的。灵芝怎么吃灵芝有被称为“不死药”或“长生不老药”,其营养价值和药用价值极高,备受人们推崇。灵芝营养价值毋庸置疑,但是人们往往买到灵芝才发现不知道灵芝怎么吃才好。

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而且灵芝味道苦,更加不好做。灵芝虽苦,但是它的苦往往伴着清香,可以适当加入蜂蜜调味,味道独特而美味。下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法。1、新鲜的灵芝可以直接食用,但保存期很短。灵芝采收后,去掉表面的泥沙及灰尘,自然凉干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝,使用前最好清洗后食用。置干燥处,防霉,防蛀。2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。5、灵芝也可以用于炖肉 ,无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。灵芝的食用禁忌1、灵芝不适合于正常孕妇吃,因为灵芝的滋补功效非常强,可能诱发流产。2、灵芝还有一点微毒性,不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群,禁用灵芝。4、病人手术前、后一周内,或者正在大出血的病人禁用灵芝。灵芝的功效与作用1、清血功能:又称通血络能净化过高的血脂、降血糖、减轻动脉粥样硬化、增强冠状动脉循环、降血压、防治冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓、狭心症、淤血症、中风后遗症、偏心痛、脖子酸、肩膀痛和强心、平喘、止咳、耐急性缺氧等。野灵芝能净化过高的血脂、降血糖、减轻动脉粥样硬化2、退火功能:又称解毒火强化肝脏排出体内毒素(酒精、尼古丁、一氧化碳、化学残毒、各种病毒、毒菌、毒菇、食物中毒)能力,预防肝硬化、肝火引起的失眠,四肢酸痛、疲劳、火牙、口臭、便秘、痔疮、积年胃病,消除癌细胞所产生的火毒、癌毒等。

3、消炎功能:又称抵抗力促进细胞活性化,增强免疫系统能力,抑制恶性肿瘤扩散,对气喘、气闭、气管炎、胸闷、肝炎、胃炎、中耳炎、胃肠炎、膀胱炎、蓄脓症、尿毒症、癌症等发挥疗效。4、补养功能:又称固元气增进血红蛋白带氧功能、强化五脏及胃肠吸附能力,促进美容、健美、减肥。对神经衰弱、健忘失眠、克山病发挥功效,促进病后康复。久服滋补强壮、抗衰老,有益寿延年之功效。根据上面的内容,我们可以了解到新鲜灵芝最好是直接食用,因为新鲜的灵芝是保存不长时间的,很容易出现糜烂,所以我们应该要洗干净食用。

如果我们不能食用,那可以用于泡酒的方法保存起来。