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灵芝粉的功效与作用及食用方法

author:乔秀红灵芝孢子粉

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time:2019-11-15 05:41:04

灵芝粉的功效与作用及食用方法灵芝粉怎么吃 1、泡茶喝是灵芝粉非常简单最常见的使用说明,大家在必须的那时候能够取3到5克的灵芝粉,立即放到玻璃杯中,这时候必须冲进80度上下的热水,温度不可以过高,要不然会让灵芝粉中的多种多样活性化学物质丧失活性,会减少它的营养成分和健康保健作用,水冲之后把它调匀,随后能够立即食用。2、平常大家选购的灵芝粉可以用于熬粥喝,再用它熬粥的那时候,不可以把灵芝粉放到锅中长期煎制,要在锅中的粥煮到八九完善时,再加入适量的灵芝粉调匀,随后一起煮5到10分鐘,熄火之后取下装在碗里,降热之后就能服用。

灵芝粉的功效与作用及食用方法

灵芝粉的吃法1、灵芝粉能够用于蒸鸡蛋吃,再用灵芝粉蒸鸡蛋的那时候,必须先把生鸡蛋磕着碗中,加小量清水调为蛋黄液,随后把它入锅,隔水蒸至起锅之后蒸五分钟,随后加入适量的灵芝粉立即撒在生鸡蛋的表层,再入锅蒸五分钟,蒸好之后取下加适当麻油提鲜就能够。2、灵芝粉可以用于煲鸡汤,用它煲鸡汤的那时候能够挑选五黑鸡或是乌骨鸡,把提前准备好的乌骨鸡或五黑鸡清除整洁之后,剁碎块儿,用开水焯一下,立即放到锅中,加入适量姜蒜和一定量清水一起煲,至起锅之后再煲一小时,接着才可以放进提前准备好的灵芝粉,再然后煲煮一小时上下,包好之后加适当食盐调料,取下之后喝汤吃鸡脯肉滋补养生作用非常优异。